Sosok Ustadz Adi Hidayat mengungkapkan amalan untuk melunasi hutang yang sedang melilit seseorang.

Amalan ini bisa dikerjakan oleh wanita dan laki-laki, namun waktu untuk mengerjakannya berbeda.

Ustadz Adi Hidayat menyampaikan pada dasarnya amalan tersebut memiliki dua keutamaan yang mahsyur, salah satunya melunasi hutang.

Dilansir PortalJember.com dari video yang diunggah kanal YouTube Channel Arya pada Senin, 30 Agustus 2021 menjelaskan tentang amalan yang dapat melepaskan seseorang dari hutang.

Salah satu masalah dalam kehidupan manusia ialah ekonomi. Banyak orang yang belum bisa keluar dari masalah tersebut.

Masalah yang sering muncul akibat ekonomi ialah hutang. Problem satu ini menjadi momok bagi semua orang.

Islam mewajibkan orang untuk mebayar hutang. Karena hukumnya wajib, dosa besar bila tak punya niatan untuk membayarnya.

Ustadz Adi Hidayat mengungkapkan sebuah amalan agar Allah mau membantu seseorang melunasi hutang setinggi gunung.

Artinya, sebesar apa pun hutang itu pasti akan lunas apabila mau mengamalkan satu hal ini.

Amalan ini cara pelaksanaannya berbeda untuk wanita dan laki-laki. Khusus wanita, harus mengerjakan saat sore menjelang maghrib.

Akan tetapi khusus laki-laki harus dikerjakan setelah sholat Jumat. Sehingga, setelah salam hendaknya tak segera keluar masjid, namun melakukan amalan ini.

“Bagi antum yang ikhwan bacakan setelah selesai (sholat) Jumat, jangan langsung keluar (dari masjid),” katanya menerangkan.

Pada daaarnya ada dua keutamaan dari amalan itu, pertama kemuliaan hidup dari Allah dan kedua membebaskan orang dari lilitan hutang.

“Allah akan bebaskan antum dari hutang-hutang yang melilit dalam kehidupan,” ujarnya kepada jamaah.

Adapun amalan itu berupa sebuah doa khusus. Berikut bacaan doa yang dimaksud Ustadz Adi Hidayat itu:

اللهم اكفني بحلالك عن حرامك و بفضلك عمن سواك

Allahumma ikfina bi halaalika ‘an kharomika, bi fadhlika ‘amman siwaak.

======

Meski Berukuran Kecil, Manfaat Elderberry untuk Kesehatan Sangat Melimpah

Elderberry sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Buah berwarna biru kehitaman ini mengandung banyak nutrisi dengan beragam manfaat, mulai dari mengatasi flu hingga menyehatkan jantung.

Edelberry merupakan salah satu jenis buah beri yang termasuk dalam famili Adoxaceae. Buah ini memiliki ukuran kecil dengan aroma lembut yang khas. Rasanya cukup asam dan biasanya harus dimasak terlebih dahulu sebelum dimakan. Elderberry umum diolah menjadi suplemen dan teh.

Manfaat Elderberry untuk Kesehatan

Elderberry tergolong rendah kalori dan kaya akan serat. Buah ini juga merupakan sumber vitamin C dan kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonol, flavonoid, dan antosianin. Berkat kandungan nutrisinya tersebut, tak heran jika elderberry berpotensi mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Meringankan gejala pilek dan flu

Elderberry telah lama dipercaya sebagai obat tradisional untuk mengatasi pilek dan flu. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi ekstrak elderberry mampu mempercepat redanya gejala pilek dan flu, termasuk demam, sakit kepala, nyeri otot, dan hidung tersumbat.

Dalam penelitian lain juga disebutkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi elderberry memiliki risiko 50% lebih rendah untuk terkena pilek.

2. Menjaga kesehatan jantung

Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi jus elderberry dapat menurunkan kadar kolesterol dan lemak darah. Konsumsi makanan yang tinggi flavonoid, seperti elderberry, juga terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, dalam beberapa penelitian lain diketahui bahwa buah ini dapat menjaga kadar gula darah tetap normal. Kadar gula darah yang terkontrol sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan pada jantung.

3. Menyehatkan pencernaan

Konsumsi elderberry bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan pencernaan. Dalam 100 gram elderberry segar terkandung sekitar 7 gram serat. Adanya serat dalam makanan dapat menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam ususmu. Kamu juga akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Selain menyehatkan pencernaan, serat dapat membuat kerja usus dalam menyerap nutrisi menjadi lebih maksimal. Jika diimbangi dengan konsumsi makanan bergizi lainnya, khasiat ini dapat mendukung daya tahan tubuhmu jadi lebih kuat.

Tak hanya itu, elderberry juga merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Nah, vitamin C merupakan komponen penting bagi sistem imun tubuh. Vitamin ini diketahui dapat menunjang kerja sistem imun dalam melawan virus serta bakteri penyebab penyakit.

5. Mencegah penyakit kronis

Elderberry kaya akan kandungan antosianin yang dapat bertindak sebagai antioksidan. Bahkan, antosianin diketahui memiliki efek antioksidan 3,5 kali lipat lebih banyak daripada vitamin E.

Berkat kandungan antosianin dan senyawa antioksidan lainnya, konsumsi elderberry dapat mencegah berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan kanker.

Selain manfaat yang disebutkan di atas, elderberry dipercaya dapat membantu mengatasi infeksi sinus, nyeri sendi dan otot, sakit gigi, serta masalah ginjal. Bahkan, produk perawatan kulit yang diperkaya ekstrak elderberry diduga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari karena mengandung SPF.

Walaupun demikian, manfaat-manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut untuk memastikan keefektifannya pada manusia.

Perhatikan Hal Ini Sebelum Mengonsumsi Elderberry

Buah mentah, biji, daun, akar, dan batang elderberry mengandung zat lektin yang dapat memicu masalah pada perut jika dikonsumsi terlalu banyak. Tanaman ini juga mengandung zat glikosida sianogenik yang dapat melepaskan sianida dalam tubuh dalam kondisi tertentu. Hal ini tentu sangat berbahaya bagi kesehatanmu.

Terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa makan elderberry dalam keadaan mentah bisa menimbulkan mual, muntah, lemas, pusing, mati rasa pada tubuh, hingga hilang kesadaran.

Kabar baiknya, risiko berbahaya di atas bisa hilang jika elderberry dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Namun, ingat, kamu hanya boleh memakan daging buahnya. Pastikan tidak memasukan daun, batang, akar, atau bijinya, ya.

Elderberry tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja berusia di bawah 18 tahun, serta wanita hamil dan menyusui. Meskipun sebenarnya tidak ada efek samping yang dilaporkan, keamanan konsumsi elderberry pada kelompok ini belum dapat dipastikan.

Manfaat elderberry untuk kesehatan memang cukup menjanjikan. Meski begitu, menjadikan elderberry sebagai obat masih belum dianjurkan, ya. Jika kamu mengonsumsi elderberry dan mengalami mual, muntah, diare, atau gejala yang mengkhawatirkan lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

======

6 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan

Manfaat timun suri untuk kesehatan ada beragam. Meski tak banyak dibahas, perlu Anda tahu bahwa timun suri mengandung beragam nutrisi dan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, flavonoid, hingga saponin.

Timun suri termasuk ke dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitacea) yang memiliki kemiripan dengan ketimun dan juga melon. Timun suri menjadi salah satu buah yang paling diburu ketika Ramadan karena buah ini nikmat untuk dijadikan sebagai hidangan berbuka puasa.

Manfaat Timun Suri

Berikut adalah ragam manfaat timun suri untuk kesehatan tubuh yang sayang jika Anda lewatkan:

1. Menghidrasi tubuh

Timun suri termasuk ke dalam buah yang mengandung air cukup tinggi. Mengonsumsi timun suri dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dalam timun suri juga terkandung kalium, yaitu mineral penting yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

2. Menghambat pertumbuhan bakteri

Kandung alkaloid, flavonoid, saponin, steroid, dan triterpenoid dalam timun suri diyakini dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dapat bermanfaat dalam melawan bakteri penyebab penyakit, misalnya Streptococcus sp. Namun, manfaat timun suri ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Beberapa sumber menyatakan bahwa vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam timun suri cukup tinggi, sehingga timun suri diduga bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh. Kedua vitamin ini dapat membantu mendorong produksi sel darah putih, khususnya limfosit dan fagosit, yang berperan melindungi tubuh dari infeksi.

Vitamin C juga bersifat antioksidan sehingga dapat melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C dibutuhkan tubuh untuk penyerapan zat besi, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar asam urat.

4. Menurunkan peradangan dalam tubuh

Selain berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin A diketahui dapat bermanfaat untuk meredakan peradangan. Sebuah penelitian pada hewan juga mengungkapkan bahwa vitamin A dari timun suri dapat menjaga kesehatan jaringan pada organ yang mengalami peradangan kronis.

5. Membantu menjaga kesehatan tulang

Manfaat timun suri selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya.

Kalsium diketahui tidak hanya baik untuk kesehatan tulang dan gigi, tapi juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, fungsi otot dan saraf, serta melancarkan aliran darah.

Sementara itu, fosfor bermanfaat untuk meningkatkan energi, mengurangi nyeri otot setelah olahraga, menyaring racun di ginjal, dan memelihara atau memperbaiki jaringan sel.

6. Mencegah anemia

Timun suri mengandung zat besi, sehingga konsumsinya dapat membantu mencegah anemia atau kelelahan. Hal ini karena zat besi merupakan komponen penting dari hemoglobin yang dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

Agar manfaat dari zat besi dapat diperoleh secara maksimal dan kebutuhan zat besi harian terpenuhi dengan baik, Anda sebaiknya juga mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi lainnya, seperti daging sapi, hati ayam, kerang, tiram, lentil, bayam, hingga kacang-kacangan.

Timun suri memang paling enak untuk disajikan dengan buah-buahan lain dan juga sirop atau susu kental manis. Namun, Anda sebaiknya tidak mencampurkan sirop dan susu kental manis terlalu banyak mengingat kandungan gulanya yang tinggi.

Jadi, jika mau berbuka puasa dengan minuman manis yang menggunakan campuran timun suri, sebaiknya hindari makanan atau minuman lain yang juga tinggi gula, agar asupan gula Anda tidak berlebihan.

Meski bermanfaat, tetap saja timun suri tidak dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda. Di samping timun suri, Anda tetap perlu mengonsumsi makanan lain yang kaya akan protein, lemak sehat, dan serat. Bila perlu, tanyakan ke dokter mengenai pola makan dan jenis makanan yang sesuai untuk kondisi serta kebutuhan Anda.

Tags: #amalan agar semua hutang lunas #manfaat elderberry bagi kesehatan #manfaat timun suri bagi kesehatan