Jangan Takut Uang Habis Jika Diberikan Pada Istri Sendiri, Karena Istri Adalah Penyebab Dimudahkannya Rezeki Suami. (foto cover: ilustrasi, sumber)
“Satu dinar yang kau belanjakan di jalan Allah SWT dan satu dinar untuk istrimu. Maka yang paling besar pahalanya adalah yang engkau berikan pada istrimu.” (HR. Bukhari Muslim)
Hadits di atas menjelaskan bahwa harta yang diberikan kepada keluarga lebih utama daripada menafkahkan harta untuk perjuangan Islam.
Jangan Takut Uang Habis Jika Diberikan Pada Istri Sendiri, Karena Istri Adalah Penyebab Dimudahkannya Rezeki Suami
Lalu bagaimana dengan seorang lelaki yang punya istri namun sering ditinggalkan dakwah. Sedangkan kondisi anak-anak serta istrinya tidak terurus?
Rasulullah SAW sebagai Nabi pembawa Risalah dan berjuang menegakkan Islam, namun beliau tidak pernah mengabaikan kebutuhan lahir dan batin istri-istrinya.
Rasulullah SAW sangat memperhatikan hak-hak kaum hawa sehingga Nabi SAW mengajarkan kaum Adam cara-cara memuliakan wanita. Beliau sangat tidak rela melihat seorang istri yang menderita akibat ulah suami yang sangat pelit dan menelantarkan istrinya.
Para suami sebaiknya tahu bahwa nafkah yang dia berikan pada keluarganya tidak bernilai sia-sia di depan Allah SWT. Bahkan, nafkah bisa terhitung sebagai sedekahnya. Sebagaimana bunyi hadits di bawah ini:
“Apabila seorang muslim memberikan nafkah pada keluarganya dan dia mengharapkan pahala dengannya maka nafkah tadi dianggap sebagai sedekah.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Satu suapan yang diberikan oleh suami kepada sang istri dianggap amalan sedekah oleh sang suami.
“Dan apapun yang engkau berikan maka itu dianggap sebagai sedekah bagimu sampai suapan yang kamu berikan ke mulut istrimu.” (HR. AlBukhari)
Begitu tinggi penghormatan Rasulullah kepada kaum hawa sehingga beliau tidak senang dengan sikap seorang suami yang tak bertanggung jawab kepadanya. Beruntung sekali istri yang punya suami yang dermawan.
Rasulullah merupakan suami yang sangat dermawan kepada para istri. Selain itu, beliau juga dermawan terhadap sahabat, kerabat, dan tetangganya.
Kedermawanan Rasululllah ini menjadikan sang istri mencintai dan sayang kepadanya. Sehingga istri merasa bahwa suaminya adalah yang paling sempurna di dunia ini.
======
Diet GM, Metode Cepat Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari
Diet GM cukup populer karena diklaim dapat menurunkan berat badan hingga 6,5 kg hanya dalam waktu seminggu. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk melakukan diet ini, ketahui lebih dulu berbagai hal seputar diet GM berikut ini.
Diet GM atau dikenal juga dengan General Motors diet adalah program diet selama 7 hari dengan fokus mengonsumsi jenis makanan tertentu dan dengan porsi tertentu.
Awalnya, diet GM dirancang secara khusus untuk para karyawan perusahaan General Motors di Amerika Serikat pada tahun 1980-an. Namun, program diet yang konon telah melalui pengujian di Johns Hopkins Research Center ini kemudian beredar luas di kalangan masyarakat umum.
Panduan Menjalankan Program Diet GM
Metode diet GM tergolong ketat karena mengharuskan orang yang menjalaninya untuk mengikuti menu yang sudah ditentukan setiap hari selama seminggu. Menu makan pada diet GM umumnya didominasi oleh sayuran dan buah-buahan.
Berikut ini adalah aturan makan dalam program diet GM:
Hari pertama
Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi buah-buahan. Porsinya tidak dibatasi atau sebanyak apa pun yang diinginkan. Semua buah diperbolehkan, kecuali pisang. Namun, buah yang sering direkomendasikan pada hari pertama diet GM adalah melon, stroberi, apel, dan jeruk.
Hari kedua
Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi sayur-sayuran, baik sayuran matang atau mentah. Porsinya pun tidak dibatasi. Untuk menu sarapan di hari kedua diet, Anda diperbolehkan menambah kentang atau ubi, tetapi hanya dalam jumlah sedikit.
Hari ketiga
Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi buah dan sayuran, kecuali pisang dan kentang. Porsinya juga tidak dibatasi atau sesuai dengan yang diinginkan.
Hari keempat
Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi pisang dan susu. Porsinya pun dibatasi, yaitu 6 buah pisang berukuran besar atau 8 buah pisang berukuran kecil, serta 3 gelas susu skim.
Hari kelima
Menu makan diet GM di hari kelima adalah mengonsumsi sekitar 550–560 gram daging, baik daging sapi, ayam, atau ikan. Selain daging, pelaku diet GM hanya diperbolehkan makan 6 buah tomat. Bagi para vegetarian, daging bisa diganti dengan nasi cokelat atau keju cottage.
Hari keenam
Menu makan diet GM di hari keenam sama dengan menu di hari kelima. Hanya saja 6 buah tomat diganti dengan sayuran jenis apa pun, kecuali kentang. Porsi sayuran pun tidak dibatasi atau sesuai yang diinginkan.
Hari ketujuh
Menu makan yang ditentukan pada hari ketujuh adalah nasi merah atau cokelat, buah-buahan, jus buah, dan sayuran. Porsi masing-masing menu pun tetap tidak dibatasi.
Anjuran dan Pantangan Diet GM
Selama menjalani program diet GM, Anda dianjurkan untuk mengikuti beberapa tips berikut ini:
- Minum 8–12 gelas air sehari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
- Hindari konsumsi kacang, karena makanan tersebut tinggi kalori dan dapat menambah berat badan.
- Hindari minuman beralkohol atau minuman berkalori tinggi, misalnya minuman bersoda.
- Batasi aktivitas dan hindari olahraga selama 3 hari pertama program diet GM.
Kopi atau teh hijau boleh tetap dikonsumsi, tetapi tanpa tambahan pemanis atau gula. Selain itu, jika bosan dengan susu biasa, Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai.
Untuk mempertahankan berat badan usai menjalankan program diet GM, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah protein dan rendah karbohidrat.
Meninjau Pro dan Kontra Diet GM
Pada dasarnya, cara kerja diet GM adalah menurunkan berat badan dengan mengurangi jumlah kalori dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Selain itu, diet GM juga memperbanyak asupan buah dan sayuran sehingga dianggap baik untuk detoksifikasi tubuh.
Jadi, selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, metode ini juga diyakini dapat melancarkan fungsi pencernaan, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Namun, program diet GM juga punya beberapa kelemahan, yaitu:
- Tidak adanya penelitian klinis dan fakta ilmiah akurat yang mendukung klaim program diet GM.
- Tidak memungkinkan untuk dilakukan dalam jangka panjang karena dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi, seperti protein, lemak, vitamin B12, zat besi, dan kalsium.
- Penurunan berat badan yang tidak bertahan lama karena yang hilang dari tubuh adalah air, bukan lemak atau kalori.
- Proses metabolisme tubuh menjadi lebih lambat.
- Peningkatan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti gangguan elektrolit, sakit kepala, kelelahan, pusing, sembelit, perubahan suasana hati, menstruasi yang tidak teratur, hingga kerontokan rambut.
Banyak orang tergiur melakukan diet GM untuk menurunkan berat badan dalam jumlah yang cukup besar hanya dalam waktu 1 minggu. Namun, menurut para pakar kesehatan, diet ini tidak dianjurkan karena lebih banyak risikonya daripada manfaatnya.
Jika Anda ingin mengurangi berat badan, lakukanlah secara bertahap dengan target penurunan berat badan sekitar 0,5–1 kg per minggu. Diet yang dilakukan secara konsisten dalam waktu lama terbukti lebih efektif dan sehat untuk menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal.
Penerapan pola makan sehat yang dipadu dengan olahraga rutin adalah cara terbaik untuk mendapatkan berat badan ideal dan mempertahankannya untuk jangka waktu lama.
Jika mengalami kesulitan untuk menentukan pola makan dan program diet yang cocok, atau bila masih memiliki pertanyaan seputar diet GM, Anda bisa berkonsultasi ke dokter gizi.
======
Bayi Susah Menyusu Bisa Jadi Disebabkan Tongue-tie, Ini Cara Mengatasinya
Si Kecil terlihat rewel atau susah menyusu? Jangan-jangan ia mengalami tongue-tie, Bun. Bunda belum mengerti apa itu tongue-tie dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut ini!
Tongue-tie adalah kondisi bawaan lahir pada bayi yang membuat lidah tidak dapat bergerak dengan bebas karena frenulum lidah pendek, tebal, atau terikat dengan dasar mulut. Frenulum lidah merupakan jaringan tipis yang menghubungkan antara lidah dengan dasar mulut.
Penyebab kondisi ini belum diketahui dengan pasti, namun sebagian kasus tongue-tie diketahui berkaitan dengan faktor genetik atau keturunan. Tongue-tie dialami sekitar 5% bayi baru lahir, dan lebih sering dialami bayi laki-laki.
Mengenali Ciri-Ciri Tongue-tie
Bayi yang mengalami tongue-tie biasanya sulit menjulurkan lidah dan menyusu. Kondisi ini juga bisa membuat kemampuan bayi untuk makan, bicara, dan menelan terganggu. Meski demikian, ada juga bayi dengan tongue-tie yang tidak mengalami gangguan apa pun.
Untuk mengetahui apakah bayi Bunda mengalami tongue-tie atau tidak, ada beberapa tanda yang perlu Bunda dikenali, yaitu:
- Bentuk lidah bayi menyerupai hati ketika dijulurkan.
- Bayi sulit menggerakkan lidah dari satu sisi ke sisi lain, atau dari bawah ke atas.
- Bayi sulit mengisap ASI saat menyusu.
- Penambahan berat badan bayi tidak memadai.
- Bayi sulit menjulurkan lidahnya melewati gigi depan bawah.
- Bunda terus menerus merasa kesakitan saat menyusui.
Pada sebagian kasus, tongue-tie dapat membaik dengan sendirinya. Meski begitu, ada juga yang memerlukan penanganan medis karena menyebabkan gangguan pada kemampuan dasar bayi. Bayi dengan tongue-tie dan mengalami gangguan menyusu misalnya, mungkin perlu mendapatkan penanganan medis karena dikhawatirkan tumbuh kembangnya ikut terganggu.
Cara Mengatasi Tongue-tie
Jika tongue-tie yang dialami Si Kecil menyebabkan ia sulit untuk menyusu atau menyebabkan tumbuh kembangnya terganggu, dokter dapat merekomendasi tindakan medis, di antaranya:
Frenotomi
Prosedur ini dilakukan pada bayi dengan indikasi tongue-tie sesaat setelah lahir. Setelah diperiksa, dokter dapat segera menggunting frenulum dengan gunting steril untuk membebaskan gerakan lidah.
Prosesnya sangat cepat, sehingga Bunda tidak perlu khawatir Si Kecil mengalami kesakitan. Lagi pula, frenulum hanya mengandung sedikit ujung saraf dan pembuluh darah, sehingga jarang sekali menyebabkan perdarahan. Walaupun terjadi perdarahan, darah yang keluar hanya sedikit, yaitu setetes atau dua tetes.
Setelah prosedur ini dilakukan, Si Kecil dapat menyusu. ASI yang keluar dari payudara Bunda dapat menjadi antiseptik dan pereda nyeri alami.
Frenuloplasti
Prosedur yang dilakukan dengan operasi dan obat bius ini dilakukan jika frenulum terlalu tebal. Saat ini, proses frenuloplasti dapat dilakukan dengan laser, sehingga tidak memerlukan jahitan, meminimalkan rasa sakit, serta mengurangi risiko komplikasi.
Setelah prosedur ini dilakukan dan kondisi Si Kecil telah pulih, ajak ia untuk melakukan senam lidah. Ini dilakukan untuk mengurangi risiko komplikasi pada bekas luka dan mengembalikan gerak lidah. Dokter yang menangani akan menjelaskan caranya.
Prosedur untuk mengatasi tongue-tie masih sering menjadi perdebatan di antara para dokter dan konselor laktasi. Sebagian dokter menyarankan untuk dilakukan segera setelah bayi lahir, tetapi ada juga yang memilih untuk membiarkannya dan menunggu kondisi ini hilang dengan sendirinya.
Untuk memastikan kondisi tongue-tie pada bayi, orangtua sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak atau dokter THT, untuk mengambil tindakan yang tepat.
Tags: #cara mengatasi tongue tie pada bayi #istri penyebab rezeki suami dimudahkan #metode cepat turunkan berat badan
Related Post "Jangan T*kut Uang Habis Jika Diberikan Pada Istri Sendiri, Karena Istri Adalah Penyebab Dimudahkannya Rezeki Suami"